Travailleurs
Augmenter sa résilience face aux changements
Formation du secteur Gestion et communication
Le changement fait aujourd’hui partie intégrante de la vie professionnelle : nouvelles priorités, réorganisations, évolution des rôles, nouveaux outils ou nouvelles façons de travailler. Même lorsqu’il est porteur d’opportunités, il peut susciter des doutes, des résistances ou une perte de repères. Cette formation aide les participants à mieuxcomprendre leurs réactions face au changement, à renforcer leur capacité d’adaptation et à développer des réflexes concrets pour traverser les transitions avec plus de confiance et de souplesse.
Objectif(s)
- Identifier ses réactions typiques face au changement.
- Comprendre l’influence de ses couleurs Insights Discovery.
- Reconnaître ses déclencheurs de stress et ses leviers de résilience.
- Découvrir des outils pour transformer ses résistances.
- Construire un plan d’action personnel pour ses prochaines transitions.
Prérequis
Aucun
Contenu
- Comprendre le changement et la transition :
Différencier le changement externe et le vécu interne de la transition. - Les réactions face au changement :
Identifier les émotions, les résista,ces et les comportements fréquemment observés en période de transition. - Quelques repères utiles pour mieux comprendre le processus de changement.
Découvrir des modèles simple set parlants pour mieux situer ce que l'on vit et ce que vivent les autres. - Mieux se connaitre face à l'incertitude :
Repérer ses réactions automatiques, ses besoins et ses ressources dans les périodes de changement. - Développer sa résilience :
Identifier les leviers qui aident à retrouver de la stabilité, de la clarté et de l'élan dans un contexte mouvant. - Faire face au changement avec plus de souplesse :
Développer des attitudes et des stratégies concrètes pour s'adapter sans s'épuiser. - Passer à l'action :
Définir ses priorités, ses prochains pas et ses points d'appui pour mieux vivre les transitions à venir.
Méthode
Une approche concrète et participative, alternant :
- Apports structurés.
- Échanges de pratiques et retours d'expérience.
- Réflexions individuelles et exercices en sous-groupes.
- Mises en situation et outils transférables au terrain
- La formation se conclut par un plan d'action personnel pour favoriser l'ancrage des apprentissages.
Public
Travailleurs
Organisation
Mode :
en présentiel
Dates :
11/12/2026
Durée :
1 journée
Horaire :
de 09h00 à 16h00
Lieu :
IBIS Louvain La Neuve ou CPE HN Charleroi
Groupe :
De 3 à 6 personnes
Tarif
Par personne :
- 550 €
- 420 € - tarif préférentiel CP 209 et associées
Modalités d'inscription
Contacter Christine Bambusa :cb@cpehn.be - +32 (0)71 36 11 31